A Apple divulgou recentemente um conjunto de estatísticas mais recentes sobre o Apple Watch, tentando usar resultados de pesquisas de longo prazo para explicar por que usar o Apple Watch é uma “decisão da qual você não se arrependerá” ao perseguir metas de condicionamento físico. A empresa analisou anos de dados de exercícios de mais de 100.000 participantes e descobriu que os usuários que usaram o Apple Watch eram, em geral, ativos de forma mais consistente no chamado “Dia do Quitter” e nos meses seguintes.
Este conjunto de dados vem do Apple Heart and Movement Study, no qual os participantes concordaram em usar o Apple Watch por um longo tempo e compartilhar dados de atividades. O estudo foi conduzido pela Apple em parceria com o Brigham and Women’s Hospital e a American Heart Association. Atraiu mais de 250.000 participantes nos Estados Unidos entre Novembro de 2019 e Fevereiro de 2025, dos quais mais de 100.000 dados de pessoas foram utilizados para esta análise estatística. Além disso, a Apple também lançou outro estudo de saúde baseado em iPhone, Apple Watch e AirPods com Brigham and Women's Hospital a partir de fevereiro de 2025, continuando seu layout na área de saúde digital.
Um gráfico de tendências exibido pela Apple mostra que, ao longo de vários anos, a média diária de minutos de exercício dos usuários tende a cair significativamente durante os feriados de novembro e dezembro. No entanto, depois de entrar em Janeiro, o tempo médio diário de exercício dos utilizadores do Apple Watch não só recuperou significativamente, mas também mostrou uma tendência geral de crescimento que continuou na Primavera. A Apple mencionou especificamente que a segunda sexta-feira de janeiro de cada ano costuma ser chamada de “Dia da Desistência”. Muitas pessoas desistirão de suas resoluções de condicionamento físico para o Ano Novo neste dia. No entanto, o nível geral de exercício dos utilizadores do Apple Watch entre os participantes do estudo não diminuiu significativamente neste nó, mas continuou a aumentar.
Em termos de dados específicos, a Apple afirmou que cerca de 60% dos participantes aumentaram o seu tempo médio diário de exercício em pelo menos 10% em janeiro, um aumento em comparação com o seu nível médio em dezembro. Cerca de 80% deste grupo continuou a manter este nível de atividade acrescido na segunda quinzena de janeiro. Entre estes 80% de pessoas, cerca de 90% conseguiram continuar a manter um elevado nível de duração dos exercícios em Fevereiro e Março. Isso mostra, até certo ponto, que ao usar o Apple Watch para rastreamento e motivação, as resoluções de condicionamento físico de alguns usuários para o Ano Novo se tornaram mais sustentáveis.
Para cooperar com a promoção de dados e a mania de fitness do Ano Novo, a Apple também aumentou o conteúdo dos serviços Apple Fitness+. A empresa lançou anteriormente um trailer de “Something Big”, sugerindo movimentos maiores para Fitness + em 2026, e agora anunciou oficialmente o lançamento de quatro novos cursos de fitness de várias semanas, nomeadamente “Make Your Fitness Comeback”, “Build a Yoga Habit”, “Back-to-Back Strength and HIIT” e “Strength Basics”. Esses cursos serão lançados um após o outro a partir de 5 de janeiro, oferecendo conteúdo de treinamento várias vezes por semana para ajudar os usuários a planejar planos de exercícios de forma mais estruturada.
Em termos de expansão de conteúdo, o Apple Fitness+ também adicionará novos conteúdos de treinamento envolvendo a cantora e compositora KAROL G, tentando aumentar ainda mais o apelo do serviço através de efeito estrela e cursos diversificados. Quanto ao mecanismo de incentivo do Apple Watch, se os usuários conseguirem fechar todos os “círculos de atividade” por 7 dias consecutivos em janeiro deste ano, eles receberão a medalha de conquista por tempo limitado “Anel de Ano Novo”. A Apple também anunciou que renovou sua parceria com a plataforma esportiva Strava e lançou um novo desafio chamado “Quit Quitting”: desde que completem 12 treinos quaisquer antes do final de janeiro e os registrem no Strava, os usuários podem desbloquear um distintivo Apple Watch no aplicativo Strava.
Ao divulgar este conjunto de dados de pesquisa de longo prazo, bem como uma série de novos conteúdos e mecanismos de incentivo, a Apple está fortalecendo a relação vinculativa entre o Apple Watch e os cenários de saúde e exercício, enfatizando que não é apenas um dispositivo para registrar dados, mas também uma ferramenta para ajudar os usuários a superar os “dias de desistência” e cumprir as resoluções de Ano Novo. Neste momento crítico do Ano Novo, a combinação do Apple Watch e Fitness+ é descrita pela Apple como um programa de fitness digital que pode “fortalecer resoluções e consolidar hábitos” para ganhar mais voz nos mercados de desgaste inteligente e serviços de assinatura de saúde.