Resumo:
Entre rolar a tela, verificar notificações e enviar e receber mensagens, muitas vezes é difícil largar os smartphones. Uma pesquisa com adultos norte-americanos conduzida pelo Pew Research Center de 26 de maio a 1º de junho de 2026 mostrou que pouco mais da metade dos adultos norte-americanos acreditam que passam muito tempo em smartphones; cerca de um terço acha que o usa pelo tempo certo e apenas 3% acha que o usa muito pouco.
Existem diferenças óbvias nas opiniões dos diferentes grupos etários sobre esta questão. Cerca de 70% dos adultos entre 18 e 29 anos acreditam que passam muito tempo em seus smartphones; cerca de dois terços das pessoas com idade entre 30 e 49 anos; cerca de metade das pessoas com idade entre 50 e 64 anos; e cerca de um quarto das pessoas com 65 anos ou mais. No geral, 53% dos adultos norte-americanos acham que usam muito, 36% acham que é certo e 3% acham que é muito pouco. Os que não responderam, incluindo aqueles sem smartphones, não foram incluídos nas estatísticas.
Embora muitos americanos achem que seus telefones ocupam muito tempo, nem todos estão tomando medidas para reduzir seu uso. A pesquisa mostra que nos últimos 12 meses, 45% dos adultos americanos tentaram reduzir o tempo de uso de smartphones e 46% não tentaram.
Pessoas que acreditam que passam muito tempo no celular têm maior probabilidade de tentar usá-lo menos. Deste grupo, 62% afirmaram ter feito isso no ano passado.
No entanto, existe uma lacuna entre querer reduzir o uso e realmente fazê-lo. Entre aqueles que tentaram reduzir o uso do telefone celular, 25% acharam que tiveram "muito sucesso" ou "extremamente bem-sucedido", 52% pensaram que tiveram "um certo sucesso" e 23% pensaram que tiveram "menos sucesso" ou "nenhum sucesso".
Adultos com menos de 50 anos têm maior probabilidade do que os adultos mais velhos de tentar reduzir o uso de smartphones. Cerca de 60% das pessoas entre os 18 e os 49 anos afirmaram ter tentado reduzir o seu consumo; cerca de 40% das pessoas entre 50 e 64 anos; a proporção era ainda menor entre pessoas com 65 anos ou mais. Quanto ao sucesso da redução do consumo, as diferenças entre os grupos etários não eram claras.
Apesar das preocupações com o tempo de tela, os smartphones continuam sendo um dispositivo comum no dia a dia dos americanos. Cerca de um quarto dos adultos americanos afirmam usar smartphones quase o tempo todo e outros 60% afirmam usá-los várias vezes ao dia.
Os jovens são especialmente propensos a formar hábitos de uso de alta frequência. 42% dos adultos entre 18 e 29 anos afirmaram usar smartphones quase o tempo todo; 33% daqueles com idade entre 30 e 49 anos; 21% daqueles com idade entre 50 e 64 anos; e 9% daqueles com 65 anos ou mais. No geral, 26% dos adultos norte-americanos usam smartphones quase o tempo todo, 60% usam-nos várias vezes ao dia, 3% usam-nos cerca de uma vez por dia e 2% usam-nos várias vezes por semana ou menos. Os que não responderam, incluindo aqueles sem smartphones, não foram incluídos nas estatísticas.
Quando questionados sobre o impacto dos smartphones em suas vidas, os americanos veem tanto benefícios quanto impactos negativos.
A maioria das pessoas acredita que os smartphones desempenham um papel positivo no acesso à informação e na manutenção de conexões sociais. Cerca de três quartos dos adultos afirmam que o uso de smartphones os ajuda a aprender mais informações; cerca de metade pensa que os smartphones os ajudam a permanecer conectados com outras pessoas. Relativamente poucas pessoas pensam que os telemóveis prejudicam estes dois aspectos da vida.
Os americanos estão mais divididos no que diz respeito à produtividade no local de trabalho. As proporções de pessoas que pensam que os smartphones são úteis, prejudiciais e nem úteis nem prejudiciais são relativamente semelhantes.
Quando se trata de humor, aproximadamente a mesma proporção de americanos acha que seus smartphones ajudam a melhorar seu humor, assim como acham que isso os prejudica. No entanto, o maior grupo de adultos, cerca de metade, acredita que os telemóveis não irão melhorar nem prejudicar o seu humor.
O sono é o impacto negativo mais óbvio que os entrevistados acreditam que os smartphones têm. 41% dos adultos afirmaram que a utilização de smartphones reduziria o tempo de sono e apenas 5% acreditavam que os telemóveis ajudariam a aumentar o sono; e quase metade disse que os smartphones não tiveram impacto no sono.
A idade é mais uma vez um fator importante na opinião. Entre os adultos entre os 18 e os 29 anos, 62% acreditam que os smartphones prejudicam o sono, a única faixa etária em que mais de metade dos inquiridos tem esta opinião. Cerca de metade das pessoas entre os 30 e os 49 anos também acredita que os telemóveis afectam o sono; cerca de 30% das pessoas entre 50 e 64 anos; e mais de 10% das pessoas com 65 anos ou mais.
As diferenças de idade mostram tendências semelhantes no que diz respeito à produtividade. Os adultos entre os 18 e os 29 anos têm maior probabilidade de acreditar que os smartphones os tornam menos produtivos.
Houve diferenças relativamente pequenas de idade no que diz respeito ao impacto dos smartphones no humor, na conexão com outras pessoas e no acesso à informação. No entanto, os adultos com menos de 50 anos têm maior probabilidade do que aqueles com 50 anos ou mais de dizer que os seus smartphones prejudicam o seu humor.
As perguntas da pesquisa, o resumo dos dados e os métodos de pesquisa usados nesta análise foram todos divulgados pelo Pew Research Center. A pesquisa é direcionada a adultos americanos e o período da pesquisa vai de 26 de maio a 1º de junho de 2026.
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