O acidente vascular cerebral, ou acidente vascular cerebral, é uma doença neurológica súbita. Hoje em dia, este perigo para a saúde, que há muito é considerado um perigo para a saúde das pessoas de meia-idade e dos idosos, também se espalhou silenciosamente para os jovens. À medida que grupos de jovens, como a geração pós-anos 90, discutem o tema do AVC com cada vez mais frequência nas redes sociais, é necessário que conduzamos uma exploração aprofundada deste fenómeno.
Então, quantos pontos esse grupo de jovens marcou no mapa de traços? Os dados revelam uma tendência alarmante.
Nos Estados Unidos, a incidência de AVC entre adultos com idades entre os 20 e os 44 anos aumentou dramaticamente em menos de duas décadas: saltando de 17 por 100.000 pessoas em 1993 para 28 em 2015. A taxa de hospitalização por AVC isquémico entre aqueles com idades entre os 18 e os 44 anos duplicou entre 2003 e 2012.
Olhando para a Europa, os jovens com menos de 55 anos também registaram um salto na incidência de AVC isquémico, de 10,7 casos por 100.000 pessoas entre 1994 e 2002 para 18,1 casos por 100.000 pessoas entre 2003 e 2011.
Na China, a situação também não é optimista. A prevalência de AVC duplicou, passando de 0,8% em 2000 a 2005 para 1,5% em 2012 a 2017. O que é ainda mais digno de nota é que a idade média dos pacientes com AVC na China é de cerca de 65 anos, em comparação com 75 anos nos países desenvolvidos.
Hoje, vamos falar sobre o AVC e explorar como preveni-lo numa idade jovem, porque o AVC já não é apenas para os idosos, está a mudar silenciosamente o mapa da saúde dos jovens.
O que é um acidente vascular cerebral?
Para compreender completamente o AVC, primeiro precisamos saber que ele se apresenta em duas formas principais: AVC isquêmico e AVC hemorrágico. Um acidente vascular cerebral isquêmico é como um “infarto do miocárdio” do cérebro. Imagine que um vaso sanguíneo no cérebro seja bloqueado por um coágulo sanguíneo, tal como o abastecimento de água de uma cidade é subitamente bloqueado, e os residentes dessa área enfrentarão uma crise hídrica. Para o cérebro, o sangue transporta oxigênio e nutrientes. Uma vez interrompido o fornecimento, as células cerebrais que dependem deles para sobreviver sofrerão danos ou até morrerão.
Um acidente vascular cerebral hemorrágico é uma inundação no cérebro. Se um vaso sanguíneo no cérebro se romper, o sangue pode inundar o tecido cerebral, privando outras áreas do seu fornecimento de sangue e danificando as células cerebrais devido ao aumento da pressão. Imagine se um cano de água quebrasse em sua casa. A água não só não chega ao destino pretendido, como também danifica a estrutura e o mobiliário da sua casa.
Quando ocorre um acidente vascular cerebral, seus efeitos destrutivos não se limitam ao cérebro. Como o cérebro é o centro de comando do corpo, controlando nossos movimentos, sensações e funções cognitivas, os efeitos de um derrame podem ser abrangentes. Algumas pessoas podem sentir fraqueza nos membros ou perda total de movimentos, e algumas podem perder a capacidade de falar ou compreender a linguagem, o que é chamado de afasia.
A visão de algumas pessoas é afetada e elas podem não conseguir enxergar clara ou completamente de um lado. Os efeitos de um acidente vascular cerebral são profundos e variados, dependendo da função da parte danificada do cérebro e da extensão do dano.
Para algumas pessoas, estes efeitos são temporários e podem recuperar gradualmente através da reabilitação. Para outros, um acidente vascular cerebral pode causar alterações permanentes ou de longo prazo que afetam a sua qualidade de vida e independência.
Portanto, compreender o AVC e reconhecer que não é um problema apenas para os idosos é fundamental para todas as faixas etárias. Através da educação e da prevenção, podemos proteger melhor os nossos cérebros e reduzir o risco de acidente vascular cerebral.
Que maus hábitos tornam alguns jovens mais suscetíveis ao AVC?
A pesquisa descobriu que os fatores de risco mais comuns para os jovens são pressão alta, diabetes, hiperlipidemia, abuso de álcool e tabagismo, todos intimamente relacionados aos nossos hábitos de vida. As escolhas de estilo de vida são como pequenas decisões diárias, elas se fundem no rio da vida e da saúde. Uma dieta desequilibrada, uma vida sedentária, um padrão de trabalho com horas extraordinárias contínuas e um sono adequado que é muitas vezes negligenciado – estas podem ser a abordagem silenciosa ao AVC. Tal como a ampulheta do tempo, cada hábito pouco saudável continua a acumular riscos potenciais.
Depois, há os fatores sociais e psicológicos ocultos por trás da vida acelerada: pressão indescritível, ansiedade persistente e depressão na neblina. São como fardos invisíveis que oprimem as mentes frágeis dos jovens e afectam indirectamente a saúde dos vasos sanguíneos cerebrais. Por fim, temos que falar sobre genética e história familiar. Estes são os códigos de vida que não podemos escolher. Eles também afetam o risco de acidente vascular cerebral em locais que desconhecemos. Portanto, se você deseja reduzir o risco de acidente vascular cerebral, precisa começar com todos os aspectos da sua vida, incluindo uma alimentação balanceada, menos óleo e sal, parar de fumar e de álcool. Ao mesmo tempo, é necessário controlar doenças básicas, como pressão arterial, açúcar no sangue e lipídios no sangue, e realizar exames regulares.
Como saber se você está tendo um derrame?
Na crise repentina do AVC, cada minuto e cada segundo contam. Saber reconhecer os sinais de um AVC é como conhecer o código secreto para salvar uma vida. Podemos identificar rapidamente os sinais de AVC com o simples “mantra BEFAST”.
“B” - Equilíbrio refere-se ao equilíbrio, perda de equilíbrio ou coordenação, dificuldade repentina de caminhar e marcha instável;
“E” – Olhos refere-se a olhos, mudanças repentinas de visão, dificuldade de enxergar;
“F” – Rosto refere-se ao rosto, o rosto é assimétrico e os cantos da boca são tortos;
“A” – Braços refere-se aos braços, fraqueza repentina ou dormência nos braços, geralmente em um lado do corpo;
"S" - Fala refere-se à linguagem, fala arrastada e incapacidade de compreender a linguagem de outras pessoas;
"T" - Tempo refere-se ao tempo. Os sintomas acima indicam que pode ocorrer um acidente vascular cerebral. Não espere que os sintomas desapareçam por conta própria. Ligue imediatamente para o 120 para obter assistência médica.
Além do “mantra BEFAST”, existem outros sintomas que merecem nossa vigilância: como a dor de cabeça repentina e insuportável, que pode ser um sinal de ruptura de vasos sanguíneos no cérebro. Reconhecer esses sintomas é como ter a chave para desvendar o mistério do derrame. Eles nos lembram que quando aparecem sinais de alerta de AVC, não há necessidade de pânico, mas devemos agir rapidamente.
Porque nesta corrida contra o tempo, a velocidade de compreensão e reação é a chave para salvar vidas. Embora o fardo do acidente vascular cerebral recaia agora principalmente sobre os ombros das pessoas de meia-idade e idosas, o ritmo de vida e os hábitos dos jovens enviam-lhes silenciosamente um convite ao risco.
Pequenos ajustes no estilo de vida, como uma dieta equilibrada, exercício moderado, sono adequado e evitar stress mental excessivo, podem parecer escolhas diárias normais, mas são uma base sólida de defesa contra o AVC.
Portanto, prevenir o AVC deve ser algo a que todos devem prestar atenção.