Pesquisadores da Ruhr University Bochum conduziram o primeiro estudo sistemático de ASMR e descobriram que ASMR pode induzir alterações fisiológicas e de saúde mental de curto prazo em algumas pessoas. No entanto, os efeitos a longo prazo da ASMR na saúde mental ainda não foram estudados.
Pesquisadores da Ruhr-University Bochum conduziram o primeiro estudo sistemático da resposta autônoma dos meridianos sensoriais (ASMR).
Milhões de pessoas assistem ao YouTube e a diversas plataformas de mídia social, como o TikTok, e os criadores de conteúdo envolvem seu público falando suavemente para tranquilizá-lo, simulando dramatizações (como uma visita a um salão de cabeleireiro) ou interagindo ritmicamente com objetos como teclados de computador.
Cerca de 25% a 30% dos espectadores experimentarão a resposta sensorial autônoma do meridiano (ASMR), uma sensação característica de formigamento no couro cabeludo e pescoço que está associada a uma sensação de bem-estar. Tobias Lohaus da Ruhr-University Bochum, na Alemanha, juntamente com a professora Patrizia Thoma e a professora Silja Bellingrath da Universidade de Duisburg-Essen, ambos da Ruhr-University, publicaram a primeira revisão sistemática sobre este tema.
Esta revisão sistemática mostra, entre outras coisas, que este fenómeno está associado a efeitos positivos a curto prazo na saúde mental. A equipe publicou suas descobertas na revista Psychology of Consciousness: Theory, Research and Practice.
Efeitos fisiológicos e neurológicos
Embora alguns espectadores considerem esses vídeos irritantes, para muitos, incluindo muitos estudantes, eles se tornaram uma parte importante de suas vidas - por exemplo, como uma forma de relaxar após um dia difícil na universidade ou como uma forma de adormecer. Mas o que exatamente é ASMR?
Para descobrir, os pesquisadores examinaram mais de 1.000 artigos, identificando 54 artigos sobre o tema ASMR que haviam sido publicados anteriormente em revistas científicas após serem revisados por especialistas independentes. “Descobrimos que o ASMR é um fenômeno bem definido que muitas pessoas vivenciam e descrevem de maneiras muito semelhantes”, disse Tobias-Lohaus. "Os espectadores experientes de conteúdo ASMR também não parecem ser guiados por efeitos antecipatórios. Especificamente, para cerca de 25 a 30 por cento das pessoas que são capazes de experimentar o ASMR, vários estudos mostraram que assistir a vídeos ASMR pode ter efeitos positivos de curto prazo no humor, bem como alterações fisiológicas, como batimentos cardíacos mais lentos e pressão arterial mais baixa."
Além disso, estudos de EEG demonstraram repetidamente que as experiências ASMR estão associadas à redução das chamadas ondas delta, que estão tipicamente associadas ao sono profundo, mas, mais recentemente, também a estados de consciência. “Estudos FMRI mostraram repetidamente que as experiências ASMR envolvem algumas áreas cerebrais muito específicas, particularmente o giro cingulado anterior, que está envolvido em processos de atenção, e áreas do cérebro envolvidas no movimento.
A pesquisa sobre os efeitos a longo prazo está em andamento
Tobias-Lohaus enfatiza: “No entanto, deve-se notar que não encontramos um estudo que demonstre os efeitos de longo prazo do ASMR na saúde mental. Isso exigirá estudos futuros para observar os efeitos dos vídeos ASMR durante um longo período de tempo e compará-los com a exibição de vídeos de controle”. A equipe de pesquisa da Ruhr-University Bochum e da Duisburg-Essen University já está planejando realizar tal estudo em uma proposta de pesquisa conjunta mais ampla.
A equipe de pesquisa publicou um estudo ASMR no início de 2023 que lançou as bases para seu novo projeto. As descobertas sugerem que os chamados vídeos de passeios a pé, nos quais as pessoas se filmam caminhando por uma área, poderiam servir como vídeos de controle adequados. Esses vídeos são uma experiência muito menos ASMR do que os clipes ASMR.
Compilado de /scitechdaily